Moje služby

Individuální terapie

Pomáhám s překonáním toho, co vás trápí

S čím vám mimo jiné mohu pomoct:

  • Pocity: bolest, bezmoc, strach, nejistota, stud, smutek, samota, úzkost, zoufalství… 

  • Osobní problémy: nízké sebevědomí, tréma, panické ataky, depersonalizace a derealizace, overthinking (přehlcení myšlenkami)… 

  • Životní situace: volba partnera, krize ve vztahu, nespokojenost v sexu, nevěra, rozchod/rozvod, problémy v rodině, problémy v práci (vč. syndromu vyhoření)…

  • Osobní rozvoj - práce na sobě: sebezkušenost a sebepoznání, práce na lepším porozumění okolí, rozhodnutí o dalším směřování v osobním či profesním životě, stanovení osobních cílů


Vztahové poradenství

Nabízím podporu partnerům

S čím vám mimo jiné mohu pomoct:

  • Témata: první neshody, nedostatek empatie, problémy v partnerské komunikaci, hádky, vzájemné obviňování a výčitky, nesoulad v sexuální oblasti…

  • Nejčastěji klienti přicházejí ve chvíli, kdy jsou v partnerské krizi, prožívají žárlivost, vztah zatížila nevěra, tématem bývá i rozchod/rozvod, péče o dítě po rozchodu/rozvodu… V případě hlubší krize v partnerském soužití doporučuji vyhledat přímo párového terapeuta.


Terapie pro děti a dospívající

Umím dětem naslouchat, získat si jejich důvěru a být jim oporou

S čím mohu pomoci:

  • Zvládání emocí (strachu, smutku, vzteku atp.)

  • Vztah k sobě: sebepoškozování a sebevražedné myšlenky, problémy se stravováním

  • Vztahy a komunikace: problémy se sourozenci, v navazování vztahů, problémy v kolektivech (závadová parta, šikana ve škole aj.), nerespektování autorit, školní problémy, první lásky (první hádky, první rozchody, prevence sexuálně přenosných chorob aj.)…

  • Rizikové chování, závislosti a prevence: rizikové chování na internetu/sociálních sítích, experimentování s léky a návykovými látkami, hraní her se znaky začínající závislosti aj.

    Vyrovnávání se s náročnými životními situacemi: s konflikty v rodině, rozvodem rodičů a souvisejícími změnami…

  • Podpora vzdělávání a zájmových aktivit (výběr školy a studijního oboru, zájmového kroužku, letního táboru aj.)

  • Podpora v rozvíjení osobnosti: posílení sebevědomí, vedení k samostatnosti a zodpovědnosti, denní režim, plánování a osobní cíle

  • První sezení absolvuji s rodičem/rodiči. Rodiče jsou zásadní v celém terapeutickém procesu. Na setkání s rodiči navazuje sezení s dítětem, které je možné až na výjimky uskutečnit jen s písemným souhlasem zákonných zástupců.

  • Klíčové je, aby se mi podařilo s dítětem navázat terapeutický vztah, v rámci kterého se dítě může s pocitem důvěry svěřovat se svými trápeními. U mladších dětí využívám kromě klasického rozhovoru také různé bezpečné hravé metody a terapeutické techniky vč. relaxačních technik atp.

  • Rodiče jsou pro úspěch terapie zásadní. S rodiči konzultuji, dávám doporučení, ale obsah terapií, kterých se účastní jejich dcera nebo syn, s nimi nemohu bez souhlasu dítěte sdílet, pokud ovšem svým jednáním dětský klient neohrožuje sebe nebo své okolí.

  • Úspěšnost terapie závisí na zapojení a spolupráci dětského klienta. Pokud děti - hlavně děti ve věku od 10 let, vstupují do terapie nedobrovolně nebo dokonce mají terapii jako formu trestu, většinou taková terapie nemá žádný efekt a dítě získá do budoucna k takovéto formě pomoci negativní postoj.

  • Rodičům doporučuji mluvit o terapii s dítětem jako o možnosti, která může pomoci s řešením situace. V případě odmítavého postoje navrhněte, že je možné terapii vyzkoušet. V případě přetrvávajícího odporu se na mě mohou rodiče obrátit ke konzultaci – společně můžeme hledat cestu, jak situaci uchopit citlivě a s respektem k dítěti.


Rodinné poradenství

Jsem tu také pro dospělé členy rodiny (rodiče, prarodiče a širší rodinu)

S čím vám mimo jiné mohu pomoct:

  • Péče o rodiče: ochrana rodičů před “rodičovským” syndromem vyhoření 

  • Pomoc rodičům s výchovou: jak mluvit a jak se domlouvat s dítětem, jak si získat jeho důvěru, nastavení denního režimu, pravidel a hranic, mobil, sociální sítě a moje dítě, jaký výchovný přístup je správný, proč nám nefungují doporučení z knih o výchově dětí? 

  • Výchovné problémy dětí a jejich prevence: vulgarita, drzost, nerespektování autorit - rodičů, učitelů aj., hyperaktivita, závadová parta, experimentování s léky a drogami, krádeže, rizikové chování na internetu/sociálních sítích, kyberšikana, problémy se stravováním, sebepoškozování, problémy s plněním povinností, pozdní návraty z vycházek, útěky z domova, záškoláctví aj.

  • Sourozenecké vztahy, sourozenecká rivalita

  • Konflikty v rodině kvůli výchově, sjednocení výchovných přístupů v rodině

  • Příprava na rodičovství 

Rezerverujte si svůj termín

Možnost setkání osobně i online

Rezervovat termín